Tips Cara Menurunkan Hipertensi

Tips Cara Menurunkan Hipertensi – Untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa Anda lakukan dengan berbagai cara dari mulai cara medis sampai dengan cara tradisional. Namun agar tekanan darah turun secara alami, Anda bisa gunakan cara yang alami karena akan terhindar dari efek negative dan efek samping yang ditimbulkannya. Pada artikel sebelumnya saya telah jelaskan kepada Anda mengenai beberapa gejala yang bisa disebabkan oleh hipertensi seperti sering sakit kepala/pusing, darah keluar di hidung, mengalami sesak nafas dll.

Tips Cara Menurunkan Hipertensi

Cara Menurunkan Hipertensi

Sakit darah tinggi penyebabnya ada berbagai macam seperti pola makan yang buruk juga pola hidup tidak sehat. Maka untuk mencegahnya, Anda perhatikan mengenai makanan yang dimakan dan juga menjalani hidup sehat seperti tidak merokok dan tidak mengkonsumsi alcohol.

Tips Cara Menurunkan Hipertensi

Untuk menurunkan darah tinggi Anda bisa mengkonsumsi beberapa bahan herbal alami seperti dibawah ini:

  • Mengkonsumsi daun seledri.Tips menurunkan tekanan darah tinggi pertama Anda bisa mengkonsumsi daun seledri. Daun seledri ini sangat mudah kita temukan karena merupakan salah satu bumbu dalam masakan. Cara meraciknya mudah sekali, Anda hanya tinggal membuatnya menjadi jus saja. Jus daun seledri bisa Anda konsumsi secara rutin dan teratur agar tekanan darah cepat turun.
  • Mengkonsumsi buah belimbing. Tips menurunkan tekanan darah tinggi kedua Anda bisa mengkonsumsi buah belimbing secara rutin dan teratur. Buah belimbing di Negara kita sangat mudah ditemukan, jadi Anda tidak perlu khawatir, bahkan banyak yang menanam pohon belimbing di rumah-rumah penduduk sekitar. Jika tidak ada di kampung sendiri, Anda bisa mencarinya di pasar atau di mall.
  • Mengkonsumsi kayu manis. Tips menurunkan hipertensi ketiga Anda bisa mengkonsumsi ramuan dari kayu manis. Salah satu bahan tambahan yang biasa dijadikan bumbu ini memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Caranya, tumbuk kayu manis sampai bubuk lalu rebus. Dinginkan hasil rebusan tadi, setelah dingin bisa Anda konsumsi secara rutin dan teratur.
  • Mengkosumsi daun kemangi. Tips menurunkan hipertensi keempat Anda bisa membuat jus dari daun kemangi, selain di jus daun ini bisa Anda rebus juga. Konsumsilah hasil rebusan atau jus daun kemangi secara rutin dan teratur untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Tips Cara Menurunkan Hipertensi

This entry was posted in Cara Menurunkan Hipertensi and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *